Qigong ist eine bewegte Meditation und als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine bewährte ganzheitliche Achtsamkeitsmethode, um das Wohlbefinden zu verbessern und die Gesundheit zu erhalten. Diese jahrhundertealte Praxis, die auf der chinesischen Philosophie von Qi, der Lebensenergie, basiert, hat sich als wirksame Methode erwiesen, um die Harmonie im Körper wiederherzustellen und zu stärken.

Durch die Konzentration auf den Atem und die bewusste, sanfte Ausführung langsamer und fließender Bewegungen fühlt man sich danach entspannt und voller Energie zugleich. Je länger man übt, umso mehr spürt man den positiven Effekt des Qigong.